Dr. Anne Latz erklärt, warum der Verzehr von Kohlenhydraten allein Ihre Energie — und Ihren Hunger — in die Höhe treiben kann und wie die Kombination mit Protein oder gesunden Fetten dabei hilft, Ihren Blutzucker stabil zu halten.
Warum Sie keine „nackten Kohlenhydrate“ essen sollten
